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怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。 女人坐月子要注意的事项。 80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~ 为了将来的宝宝一定要看看啊！ 其实女人都应该多看看啦~！ 改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。 >改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 >告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 >培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 >让孩子个头长高 如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。 >益脑、补脑、健脑 孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。 另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点： 妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。 还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。 3个月内不要吃盐： 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。 原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 1岁之内不要吃蜜： 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 3岁以内不要饮茶： 3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。 茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 5岁以内不要吃补品： 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。 此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 10岁以内不要吃腌制品： 10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二： 一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病; 二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。 以后用的着 坐月子，女人重生的机会 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30—40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 二、饮食方面要讲究： 1.少食多餐。 2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。) 4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 [...]

一场地震，生死两难；只道三四险，不知五月难；纵有六双眼，泪也流不完；七颗心儿悬，零八奥运艰；高呼九洲十地华人现，纵使百舸千帆风浪间，也让咱行得万年船！泱泱中华几 千年，只是百般无奈斗不过你苍天；十分惨淡，也不知你九重天中住着何神仙，在零八年八月八日还有八十八天时送灾难；但愿七彩祥云现，六月中国保平安，五星红旗永鲜艳;四海 升平，三地两岸心连心成一条线！我只想，跪地抬手问苍天，敢应否：下辈子，你做人来我做天！ 江河万里清秀，山川千年依旧， 百亩良田皆丰盈，十里纤歌悠悠。 九曲山路鬼见愁，巴山夜雨泛孤舟， 七星参月映巫峡，六壁悬崖飞猿猴， 五福同在，四世无忧， 三两亲朋闲友，一桌麻将战不休。 哪料得： 一场天灾突变，两行热泪洗面。 三军动员，四方募捐。 五洲炎黄共患难，六路英杰入汶川。 这地震搅得我：七上八下心思乱， 只知道：九天之上还是天，哪有神仙？ 十分遗憾！ 百事自有渊源， 劝君关注“气候暖”， 千万别跪地抬手枉骂天。 荡荡， 地有伤。 人断肠， 魂惶惶。 残垣断壁寻未亡。 泪拭干， 血悠长。 国之运， 破茧仓。 神兵天降锁阎王。 十万大军做脊梁， 十四亿人民筑坚墙。 天塌地陷用肩扛， 山崩地裂补天忙。 待从头， 重建家乡， 再创更辉煌。 一别之后，两地悬念 只说三四月， 谁又知五六年， 七弦琴，无心弹， 八行书，无可传， 九连环，从中断， 十里长亭眼望欲穿， 百相思，千系念， 万般无奈把郎怨。 万语千言道不完， 百无聊赖十依栏， 重九登高望孤雁， 八月中秋月儿不圆， 七月半烧香秉烛问苍天， 六月伏天人人摇扇我心寒， 五月石榴如火， 偏遇阵阵冷雨浇花端， 四月枇杷未黄， 我欲对镜心意乱， [...]

　　　　　　从明天起，做个幸福的人 From tomorrow on, I will be a happy man; 　　　　　　喂马，劈柴，周游世界 Grooming, chopping, and traveling all over the world. 　　　　　　从明天起，关心粮食和蔬菜 From tomorrow on, I will care foodstuff and vegetables, 　　　　　　我有一所房子，面朝大海，春暖花开 I have a house,towards the sea, with spring flowers blossoming. 　　　　　　从明天起，和每一个亲人通信 From tomorrow on, I will write to each of my dear ones, 　　　　　　告诉他们我的幸福 Telling [...]

[转] 土豆的九种高档做法 转载自 校友用户 转载于2010年07月15日 09:05 阅读(5) 评论(0) 分类： 生活常识 来源：QQ校友 家常土豆饼 原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法: 1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。 3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。 4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。 5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。 香煎土豆饼 材料：土豆(1只，300克) 面糊：鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯) 调料：油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 做法: 1　土豆去皮，切成细丝，浸泡在清水中待用。 2　取一大碗，放入鸡蛋、清水和面粉，将其混合拌匀，调成浓稠的面糊。 3　土豆丝捞起沥干水，加入面糊中，一同搅拌均匀。 4　加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉，与土豆面糊一同拌匀入味。 5　烧热平底锅，加入5汤匙油烧热，舀入一半土豆面糊，用勺子摊平成饼状，煎至其底部凝固。 6　翻面以中小火续煎，煎至双面呈金黄色，盛起用厨房纸吸干余油，然后将剩下的土豆面糊煎熟。 7　将两块土豆饼置于砧板上，分别切成八等份。 8　将切好的土豆饼排放于碟中，即可上桌。 泡菜土豆饼 原料：大型土豆2只，鸡蛋1个，培根4片，泡菜1小碗 配料：香油，盐 做法： 1，土豆洗净去皮，我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮，这样很省事。 2，把去皮的土豆擦成洗丝。 3，培根切碎，泡菜切碎，加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。 4，将土豆丝也拌入其中。 5，平底锅加热，倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状，待一面煎得焦黄后，再小心翻过来煎两外一面。 6，当然，如果你懒，也可以直接把土豆丝糊倒入锅，直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。 7，煎好的饼很香，很脆，很有味道。 田园什锦土豆饼 材料： 土豆(2只，500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙) 调料： 油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙) 1土豆去皮切成薄片，放入锅内清蒸15分钟至变软，取出压制成土豆泥，摊凉待用。 2红椒去蒂和籽，切成细丁；火腿也切成细丁；洗净青豆和玉米粒，沥干水份。 [...]

无论我走到哪里，总有那么一个人，在天边静静的凝视着我。不管我多么孤单，不管我多么寂寞，我相信天边的他一定感觉得到，他也会坚贞不渝的陪伴我。想到这里，甜蜜的笑容在脸上仿佛开了花。凤凰花顺着六月的歌声缓慢地爬满枝头，夏来临了。我第一次遇见夏，有一种很强烈的感觉，一瞬间深深的震撼着我，有一个清楚的声音坚定地告诉我，他就是我要的永远。那一年，我高三。十一月，夏天里盛开的那些花儿都死了，落日的残红趁机尽情地放纵。落幕时分，黑夜变得更加扑朔迷离，这个颓靡的城市越繁华，人的心就越寂寞。我忽然想起羽曾经说过，这个年代，朋友的界限也是非常模糊的。羽，我的同班同学。他是一个秀美的男孩，有很长很迷人的睫毛，眼瞳是明亮，眼神里萌发出邪邪的气息，猖狂地肆意着。皮肤白皙。整个夏天他都穿着白色的衬衣。相反，夏，并不英俊，但是他的才华深深地使我迷醉.我从12楼的宿舍往外眺望，一片辉煌的灯光在夜色里绚丽的盛放着.轻轻地在夜风里放了点思念的味道，让它吹给远方的你，让它告诉你，我的一切，告诉你，我的思念。我仿佛看见了隐藏在黑昼背后的夏，他忠实地阅读我的心情.我不厌其烦地在玻璃上一遍又一遍重复地写：夏。夏。夏……夏远在长沙读书，他常常无缘无故地打一些莫名其妙的电话过来，理直气壮地命令我不要被身边某个痴情的帅哥骗走了。他还很霸气地说，除了我，谁也不是你的唯一！我听了发自内心咯咯的笑起来，他永远也不会知道，在我没有邂逅他之前，我还不知道什么叫一见钟情。在没有夏出现的世界里，我还不了解幸福的定义。我常常坐在桌子面前，在五颜六色的信纸里添满了浓浓的爱意，然后满心喜悦地跳着把信小心翼翼塞进油漆斑驳地邮筒里。遇见羽的话，我会发自内心的给他一个最灿烂的笑容。十月中的一个夜晚，我在星空下散步，在校道上，我顺着那一片艳慕的眼光缓缓地望去，只见夏匆匆忙忙地穿梭在夜色的校园里，他右手提着蛋糕，左右捧着一束红色的玫瑰花。我晶莹的泪水象决口的堤失去控制不断地溢出来。夏居然还记得我的生日，还特意跑回来为我庆祝。夏温柔的拭去我的眼泪，我陶醉在夏布置的幸福里，心甘情愿的堕落。在夏走后的第二天，羽送我一条蓝色的海豚，他邪邪的说，晚上躺着看书嫌枕头不够高的话，可以尽情的折磨它。他笑着跑开了，消失在漫天繁星的夜空里。夏给我打了太多的长途，积累了厚厚一叠各式各样的电话卡，我在夏面前肆意的撒娇，让他大老远带回那些废弃的卡，我要好好的珍藏属于我们的一切，甚至小到一片残余的记忆。我细心的数着那些崭新的面值不等的200卡、IP卡、IC卡以及冲值卡，一共143张。虽然它们有的在几个小时里就耗尽了应有的价值。我数不清到底有多少次我们依依不舍地先让对方挂下电话，我们就这样推来推去，最后还是卡自动帮我们了断。要是没有它们，我只能在回忆里播放夏的声音。情人节这天晚上，我甜蜜的挽着夏的手臂溶入灯火阑珊处的夜色里，我想2月14日，所有的情人或多或少应该值得纪念或者回忆这个特别的日子。夏忽然停下脚步，在流动的人群里只有我们是静止相望的。夏清了清嗓子，大声地喊：各位，请注意。渐渐的有的人放慢了步子，有的甚至停下来，好奇的望着我们。夏忽然变出一支玫瑰，单膝跪着，深情地说：阿宝，我要一辈子爱你，永远爱你！一阵惊鄂，随之而来，掌声久久不息。如果这是我要的永远，那么时间就在这一瞬间冻结吧。今年的情人节，是我这辈子最值得留念的时光。随着时间的推延，夏的电话越来越少，信息也越来越少。我想所有的繁华已经化成潮水汹涌般的思念。我们会看到天边的永远，目前只需要一点时间而已。五月后的一天，意外的接到夏的来电。他淡淡地说去了趟洞庭湖。他暗藏的喜悦不经意的尽情释放，阿宝，我从来不知道这世界上还有这么一个人，让我心慌意乱、梦寐以求的，那种酸酸甜甜的感觉好象寻回了初恋的香味。久久，电话的那头才勉强挤出几个字，阿宝，对不起…这一刻，心中的某样情结被摧毁的灰飞湮灭，我惘然若失。分手尽是那些老掉牙的理由，却让人没有挽回任何的余地。对不起，我知道我已经不能得到你的原谅，我没有怨言。请再找一个合适的人照顾你吧。谢谢你过去陪伴我的日子，很美好。我强忍住流泪的冲动，撕碎所有能让我想起夏的东西，丢弃所有能刺激我回忆夏的东西。可是我的脑海里一遍又一遍的重复着关于我们那些平淡无奇的往事和熟视无睹的场景，那些快乐的回忆、悲伤的感受不停的在脑海里反复播放。夜晚，我抱着羽送给我的海豚安稳地入睡。残红的海面以及天色好象为爱情举行的葬礼。潮起潮落，稀稀拉拉的星辰渐渐揭开黑色的夜幕。没有夏的日子我的生活还不是一样照旧。爱情并不是生活里的全部事情。羽不知不觉来到我的身边，海风把他的头发吹的凌乱无比。羽轻轻地给我披上他的衣服，他说你这样吹风，很容易感冒的。我静静的靠着他的肩膀上，身边有个人忠实的陪伴，至少我觉得很塌实。最后还是羽打破沉默，说，给你讲讲我的故事吧，14岁的时候暗恋班里的一个女生，当我挣扎了很久，终于有勇气写情书给她时，她目不斜视面无表情的拒绝，我不喜欢你。就这样草草的结束了我的第一份恋情。18岁的时候，又喜欢一个女生，爱的离谱却无法自拔，她却说我觉得我喜欢你的同桌多点，就这样她逃离了我的情网。在大学里喜欢一个女生，但是前两次失败使我对爱情失去了信心。你知道吗，坚持喜欢，就是痛并快乐着的感觉。 如果我喜欢一个人，就会奋不顾身的告诉他，哪怕第二天就是世界末日。我的泪落到了羽的肩膀上，原来流泪的感觉可以是这么幸福的。毕业前夕，羽由于成绩出类拔萃，被保送为本校的研究生。得知了这个消息，我拉着他的手旁若无人地跳起来，我真的为他高兴。他竟然可以做的比夏更好。毕业以后，我在本地的一家企业做翻译。穿着精致的套装，化着鲜艳的妆，在城市里尽情的招摇。羽笑话我那也不过是一张生存的面具而已，我还是喜欢你以前清纯如水的样子。 羽，渐渐忙起来了，不是呆在实验室里忙实验就是泡在图书馆里有日没夜的看资料。我自回到自己的生活轨道上，羽没有说爱的人是谁，不是吗。我的日子平静犹如死水般。有时候，很期待生活里有一个可以调节我情绪的男孩。我把这行简单的文字收录在日志里，然后发送给羽。 羽立刻回复说：如果你不介意的话，可以考虑我。虽然我有时候很忙。但是我可以把我空余时间全部无偿的贡献给你，让你永远不寂寞。 我心满意足的合上手机。 大约在冬季，夏回来了，拖着心碎的脚步，带着满身的疼痛，出现在这个熟悉的场景里，他终于明白所谓的一见钟情也不过如此。他给我电话，我居然可以波澜不惊地拒绝接听。后来，夏终于忍不住了，发了一条又一条的信息：我现在只想告诉你，如果时间可以倒流，2004年的玫瑰可以再开，我还是会说爱你并且真的爱你。阿宝，我知道你没有男友，请你给我一次机会，同时也给你自己一次机会。我愤怒的翻给羽看，羽平静的说，最简单的方法，心有所属。他的眼睛闪亮而清澈，溢着幸福的微笑。这时夏厚颜无耻地来电了，我正想按掉，羽却抢过去接听，骄傲的说，我可以给宝一个完整的永远吗？你能吗？那头无语，踉跄地挂了电话.羽麻利的取下我的号码卡，把他的号码和我的交换。你这是干什么，我有很多很重要的电话的。那你重新一个一个告诉他们。什么时候羽变的这么霸道的？是不是陷在爱情里的男生都那么专制？羽说，我终于明白，爱一个人，是需要勇气的。既然想爱就不要怕伤害。羽忽然紧紧的抱着我，请原谅自私的我，从来没有说过一句我爱你。我的心砰砰地跳个不停，我终于明白爱情是不需要任何辞藻华丽的言语，也不需要刻意追求浪漫倾城的场景。只要双方觉得合适，感觉这辈子谁也不能离开谁，即使把最简单的爱深深的埋藏在心底然后在生活里通过浓浓的关怀不经意地流露出来，也是可以的.上天到底设计了多少考验爱人的难题呢？人海中，寻寻觅觅，转弯抹角，我终于找到了我期待的那个永远，而那个人一直在我身边，从来没有离开。

歌曲:My Humps
歌手:Black Eyes Peas

What you gon’ do with all that junk?
All that junk inside your trunk?
I’ma get, get, get, get, you drunk,
Get you love drunk off my hump.
My hump, my hump, my hump, my hump, my hump,
My hump, my hump, my hump, my lovely little lumps. (Check it out)

I drive these fuckers crazy,
I do it on the daily,
They treat me really nicely,
They buy me all these ice-ys.
Dolce & Gabbana,
Fendi and then Donna
Karan, they be sharin’
All their

房子小、智慧多，看了你再装修吧！（来不及看也要留着） 一个人的房间 房子装修流程 1.前期设计 — 2.主体拆改 — 3.水电改造 — 4.木工 — 5.贴砖 — 6.刷墙面漆 — 7.厨卫吊顶 — 8.橱柜安装 — 9.木门安装 — 10.地板安装 — 11.铺贴壁纸 — 12.散热器安装 — 13.开关插座安装 — 14.灯具安装 — 15.五金洁具安装 — 16.窗帘杆安装 — 17.拓荒保洁 — 18.家具进场 — 19.家电安装 — 20.家居配饰 装修，大致是按照这20步完成的。下面，死抗着尽我最大之所能，把我目前所了解的装修过程以及整个过程中需要注意的诸多细节尽可能详细的阐述一遍…… 一、装修全过程20个环节解析 （一）前期设计 同样是建造，人和蜜蜂的区别就在于，蜜蜂的建造是本能的反映，而人在建造之前，脑海中首先会形成构思和框架。所以，如果把家装比喻成一场战役，那么家装的前期设计就是这场战役的“作战方案”，是家装的“灵魂环节”。再所以，死抗着在上篇《唐亮制造》中通篇讲述的都是前期设计需要注意的问题，在这里就不重复了。 在前期设计中，同学必须还要做的一件事，那就是对自己的房间进行一次详细的测量，大家不要犯懒，最好亲自测量一遍，测量的内容主要包括： 1、明确装修过程涉及的面积。特别是贴砖面积、墙面漆面积、壁纸面积、地板面积； 2、明确主要墙面尺寸。特别是以后需要设计摆放家具的墙面尺寸。 我记得我家工长最后跟我按照“实际发生量”结算铺砖一项的总款时，他测量的面积比我自己测量的面积多了10平米，我当时真是哭笑不得。重新测量之后，工长回过身训斥瓦工说：“你们是怎么测的？！”这也是为什么我建议大家自己测量的原因。装修很多地方跟做人的道理一样――我们嘴上不一定很明白，但是心里一定要有数。 顺道提醒大家，开工之前不要忘记去物业办理开工手续，交纳装修押金。 （二）主体拆改 进入到施工阶段，主体拆改是最先上的一个项目，主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、拆暖气、换塑钢窗等等。主体拆改说白了，就是先把工地的框架先搭起来。 （三）水电改造 水电路改造之前，主体结构拆改应该基本完成了。在水电改造和主体拆改这两个环节之间，一些同学可能知道，还应该进行橱柜的第一次测量。其实所谓的橱柜第一次测量并没有什么实际内容，因为墙面和地面都没有处理，橱柜设计师不可能给出具体的设计尺寸，而只是就开发商预留的上水口、油烟机插座的位置，提出一些相关建议。主要包括： [...]

关于爱情： 不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。 不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。 不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。 不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。 不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。 其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情； 你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。 关于爱情： 也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远与真实。 放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。 若是有缘时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意；凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。 逃避不一定躲得过； 面对不一定最难过； 孤独不一定不快乐； 得到不一定长久； 失去不一定不再拥有。 爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福； 爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜； 爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽； 不要因为寂寞而错爱， 不要因为错爱而寂寞一生。 关于伴侣： 伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人； 伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人； 伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人； 伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。 在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。 爱ta就要让ra开心，这就是伴侣…….. 关于承诺： 在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺！ 但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？ 所以你选择共度一生得未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。 多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦的相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。 所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。 别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子….. 关于人生： 人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。 穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。 不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。 记得有一个经典短信这样写着： 曾经拥有的不要忘记； 已经得到的更加珍惜； 属于自己的不要放弃； 已经失去的留作回忆； 想要得到的一定要努力； 累了把心靠岸； 选择了就不要后悔； 苦了才懂得满足； 痛了才享受生活； 伤了才明白坚强； 总有起风的清晨； 总有绚烂的黄昏； 总有流星的夜晚。 人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。 [...]

岁末以至，思怀良久，续吾之传记。 思绪横飞，忆当年，想今朝，数载岁月历历如新。生于改革开放之初，物资贫困，年幼之时，无玩具玩乐，乃手工为之，以竹为材成水枪。威力以10M之内，半身湿透。以钢锯为材成飞刀，可伤及性命。以废弃之链条可做火药枪，可杀生…..钢圈可做铁环。烟盒、钢珠等物皆可物尽其用，不亦乐乎。纸飞机、竹蜻蜓乃皆为手工而制。常忆孩提之时，人人必备，皆以己之力作而比试。放学途中，弹弹珠，玩烟盒，皆乃日常之游戏。于田野之间，无现之喧哗，乃当今时代无数人之梦想。去�，乃数载岁月。又忆数载前，无水果美食，乃田间可寻觅无数野味，有桑椹野果可食，常借割猪食之名，外出寻无数果实食之….. 田间劳作应为生存之本，皆因从学懒于田间之事，偶与父母同劳，乃知劳作之苦，忆高考之际，父曰：汝如未能榜上有名，乃需下田劳作，日复一日，年复一年…..吾父未多言，沧桑面容有焦虑之情。数载已去，蓉城岁月十载有余，学业完，未成。乃觅一职，忙忙碌碌，未常联系，未能多见父母，今通讯便利，能通家，但吾父双耳近聋，未能听到吾呼喊之声…… 香港回归之年，吾求学至此，四年之间，迷迷茫茫而去。业必，转业为自之理想，数载过去碌碌无为，近年有好转之象，乃遇零八多事之秋。零八岁初，神州大地一片冰雪，无数归家之人，无法动弹。冰雪消融，春节已毕，皆为全年准备工作。三月乃有蛮莽之人异想天开，妄自以变。乃人心惶惶，有无辜受害者多乙….此事未毕，5月12日神州大地颤抖，全国上下一片悲伤之情，十万同胞失去了生命，数千万无家可归…八月盛世乃全国欢庆…..零八岁末，全球金融风暴已席卷而来…….. 零八乃多事之年，人多事：朋友数人婚成，数人以为人父母。国多事，多难，多灾。 近4日零八已去…..忆零八，有喜有悲。望零九，万事如意！ 零八公历十二月二十七日零时二十六分成

　　一切来的太快了。就在前几日还沉浸在荷兰从死亡之组脱颖而出的我，不得不再次承受这沉重的打击，似乎在一次次失败中，我也学会了坚强，我也学会了去承受不可承受之痛，作为荷兰球迷，应该学会这样。 　　今天早上有该死的考试，所以我没有去看昨夜的这场比赛，没有想到，这场比赛是荷兰队在本届世界杯的绝唱，我昨完入睡前甚至去算了算，如果一切顺利，30号那场ENGvsNED的比赛我一定在电视机前为荷兰呐喊助威，但……这已经不可能了。 我们要刮起橙色风暴 艺术足球最耻辱的一夜 　　4张红牌，16张黄牌，世界杯历史上红牌和红黄牌总数最多的纪录被刷新了，但在此之前有谁能够想到这是荷兰vs葡萄牙比赛中所创造的记录？ 　　荷兰和葡萄牙，欧洲足坛两大艺术足球的代表，在昨天这个丑陋的夜里，并没有给我们展示激情碰撞的华丽足球，而是这些疯狂的新纪录，把他们被刻上了世界杯的耻辱柱。 　　橙色是充满激情的颜色，橙色是最华丽的颜色，在荷兰球迷的眼中，橙色是艺术足球的代表色。昨夜，艺术足球彻底沉沦了，在这个艺术足球沉沦的夜里，最耻辱的还是荷兰人，一堆红黄牌把葡萄牙人送进了八强，却把荷兰人送回了家…… 悲情荷兰，这次八强都没有突破 悲情荷兰，郁金香再次凋谢 　　荷兰曾是最具观赏性和最有人气的球队，他们首创的全攻全守打法曾让世界上无数球迷陶醉。荷兰人的体内流淌着进攻的血液，看荷兰队的比赛就象是欣赏艺术家们绚烂的表演。 　　记得1974年的那场决赛，虽然荷兰队惜败给东道主，但是把全攻全守带进世界杯的荷兰人创造了一个奇迹。比赛开始不到一分钟，经过了16脚传球，在此西德队员尚未碰到皮球之前就获得点球破门得分，试问谁还能做到？就是这么一瞬，让许许多多人死心塌地的爱上了荷兰，爱上橙色。 　　1978年，荷兰人再次杀入决赛，但是肯佩斯的一箭穿心再次毁掉了荷兰橙色的梦。连续两届进决赛，连续两届在场面并不劣势的情况下败给东道主，人们把“无冕之王”这个略带有另人叹息的称号给了荷兰人，没想到荷兰人，还真就这么无冕的王下去了。 　　1988年，也许是荷兰球迷最值得纪念的一次。荷兰人唯一一次站在了最高领奖台上，尽管只是一个欧洲杯的冠军，但是那仍是荷兰球迷最引以为豪的一段历史，三剑客让荷兰足球再度辉煌，巴斯滕的零度角凌空抽射至今仍深深地印在人们的记忆中。 　　1994年，我第一次看世界杯，虽然三剑客没有到齐，但是荷兰人仍然是最高傲的。对巴西的那场1/4决赛是世界杯赛场上永恒的经典，从0:2到2:2，这是荷兰人永不屈服的佐证，虽然有争议的任意球让布兰科帮助巴西完成了绝杀，但是荷兰人收获了博格坎普，从那之后，我义无反地顾爱上了荷兰和博格坎普。 范德萨走了，但你永远是荷兰的骄傲 　　1998年，我自看球以来，荷兰人距离冠军最近的一次。万众瞩目的荷阿大战，博格坎普成为了荷兰的英雄，正是他优雅的致胜球让荷兰人杀入半决赛，但他们又一次倒在点球大战中，又一次倒在巴西人的脚下。没有想到那是荷兰人在世界杯上最后的辉煌。 　　2000年，6:1狂胜南斯拉夫之后，我对荷兰淘汰意大利充满信心，面对中考的压力，我放弃了看与意大利的半决赛，信心十足的进入梦乡。谁知道，65分钟11打10的荷兰，90分钟两个点球，全场比赛四个点球都被kick out，博格坎普最后一场国家队演出击中门柱，那时我明白了什么是不可承受之痛，我哭了！ 内讧再次毁掉荷兰？ 　　内部矛盾似乎总伴随着荷兰队，荷兰队总是把最强劲的对手干掉，然后在自己把自己毁掉。1978年，天才但桀骜不驯的克鲁伊夫便以安全为由退出世界杯，让荷兰队错过了问鼎世界杯的最好机会；1990年，荷兰队成员公开宣称对主教练利布雷茨缺乏信心；1994年三剑客之一古力特也因为与主帅艾德沃卡特就战术安排发生矛盾宣布退出国家队；1996年，欧洲杯还没有打完，戴维斯等主力与教练爆出矛盾提前回家…… 范尼与巴斯滕之间，到底发生了什么？ 　　昨天，最有杀伤力的前锋范尼只能在场边无奈的充当看客，原因是在三场小组赛只进一球后失去了巴斯滕的信任。因此即使0-1落后之下库伊特如无头苍蝇般屡屡浪费良机，即使荷兰人一度比对方多打一人仍有扳平机会，巴斯滕也不愿放下面子将范尼换上场。 橙色，你的方向在哪？ 　　静下心来想一想，荷兰的橙色早就不那么纯正了。他们似乎也忘掉了橙色的传统，荷兰的球迷已经好久没有看到荷兰人踢出八年之前的那种令人荡气回肠的比赛了。 　　一支球队失去自己的风格，失去自己的传统是多么的可怕。橙色不能只出现在罗本的脚穿的战靴上，有人说荷兰队是为年轻付出了代价，但是四年之后，这帮年轻人能成熟起来吗？橙色可不真的是红色+黄色！范德法特可以成为第二个博格坎普？范佩西可以成为第二个克鲁伊维特？罗本可以成为第二个奥维马斯？ 能否接过老将的枪？ 　　这一连串问号不禁让我很担心，荷兰会不会在这个艺术足球沉沦的夜里继续沉沦下去？橙衣军团，在以后的四年内能够找准方向吗？如果四年之后的南非，橙色还是那么悲情的话，我很难想象我这颗怀有橙色梦想的心会不会动摇！ 向这位老球迷致敬 　　如果你是一位荷兰老球迷，如果你看过多年荷兰的比赛，你一定会看到那位头插斑斓羽毛、总是抱着一个永远敲不烂的大鼓的荷兰老球迷。 　　他见证荷兰队的每一场比赛，无论是胜利还是失败。电视屏幕也见证的他的变化，头发和胡子由黑变白，步履由轻盈变得蹒跚，唯一不变的是他橙色的泪水。 这位令人感动的老球迷 　　也许再过许多年，他的年龄更大了，也许他已经无法去现场，也许他已经无法再为荷兰队敲起那面鼓，但是我相信，他的心永远伴随着荷兰，永远关注着橙色的荷兰，头上依旧头插满斑斓的羽毛，满脸的油彩…… 最后，借用新浪体育的话――在艺术足球沉沦的夜里，在郁金香凋谢的今天，我们更愿意怀念下面这些来自荷兰的艺术家们…… 约翰.克鲁伊夫 马尔克.范.巴斯滕 丹尼斯.博格坎普 【偶的blog】